Chaque jour, le corps humain élimine environ 2,4 litres d’eau, via la sueur, la respiration ou encore l’urine. Par conséquent, il est primordial de remplacer l’eau évacuée par notre organisme, en buvant et en se nourrissant correctement.
Au sein de cet article, vous trouverez les principales raisons pour lesquelles il est si important de boire pour garder la forme et la santé.
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