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Programme Nutrition

" En ce qui concerne votre remise en forme, 80% des résultats dépendent de votre alimentation. "

Vous avez choisi des céréales pour un petit-déjeuner «sain»? Vous pensez que les fruits sont une excellente collation? Vous évitez complètement la viande rouge parce qu’elle est “lourde”? Vous évitez complètement le gras? Affamé(e), vous picorez avec désespoir les salades comme un pauvre petit oiseau mal nourri?

Beaucoup de “faits avérés” sont complètement faux. Oubliez tout ce que vous avez appris sur la nutrition. Ce guide vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur les aliments favorisant la formation de muscles plutôt que de graisses.

Vous apprendrez comment utiliser la science nutritionnelle à votre avantage, en découvrant les portions optimales et ce que vous devez manger pour perdre du poids. Vous acquerrez de l’expérience dans la composition d’une assiette saine, et la confiance en sachant quoi choisir aurestaurant.

Vous ne vous ruinerez pas avec des produits de régime louches. Vous ne serez pas limité à un plan quotidien stricte ou extrême. Vous ne mangerez pas de nourriture sans goût. Vous n’échouerez pas parce que vous avez faim ou parce que vous êtes malheureux.

Nous ne proposons pas un nouveau régime, mais plutôt un changement de style de vie qui vous aidera à perdre de la graisse et à vous sentir à l’aise dans votre corps.

 

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